长期以来，我都是通过视频来分享我的训练技巧与理念。
跟着线上视频练习固然好，但对于初学者来说，可能总会觉得缺了点什么。有些动作没有老师的当面指导不敢尝试，有些动作没有老师的反馈不知道自己做得对不对。
我常常收到的一个问题就是：老师，你有没有线下课？
长期以来我都不在国内，因此没有开设线下课。因为一个特殊的原因，我回到国内两个月，因此我的第一次线下训练营就诞生了。
而且，幸运的是，这次我的线下训练营是跟我的合作伙伴郑蓓一起来举办。郑蓓是武汉YOUNG全明星健身中心的创始人，也是我的普拉提和体态教练。
大约7年前跟郑蓓因为拍摄普拉提视频而认识。每次拍摄的时候，郑蓓在镜头前教课，我在镜头外跟做。拍摄完，郑蓓会帮我做体态评估与矫正。几次拍摄下来，我的体态有了很大的改善，也逐渐从以肌肥大为目标的健美训练转向以瑜伽和普拉提为主的自重训练。
郑蓓擅长指导学员训练，我擅长自我提升。我们合作举办的线下训练营的特色之一就是通过当面指导，帮助你后续练习时不断自我修正与提升。
这次的线下训练营一共有3个工作坊。请按照你的需求选择。当然如果可能的话，我非常推荐你三个都参加，因为每个工作坊的内容和侧重点不一样。
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不知道下一次我再回国是什么时候，也不知道以后我们是否还有机会举办这样的工作坊。因此，这是我的第一次线下训练营，也可能是最后一次。
我跟郑蓓希望在武汉跟你一起练习。返回搜狐，查看更多